长痘痘似乎是年轻人的专利，但其实不然，任何年龄段都有可能长痘痘。一般来说女人比男人更容易长痘痘，主要是内分泌的问题，喜欢化妆、不爱卸妆造成的。但也有些男人脸上也会长痘痘，而且满脸都是，比较粗糙，那么男人脸上长痘痘是什么原因呢？

一、男人脸上长痘痘是什么原因

　　1.雄激素分泌过盛

　　雄激素分泌过盛，是男人长痘痘的的主要原因，女性也是如此，不过是雌激素分泌过多的缘故，都是青春痘的首要原因。激素分泌过多会导致毛囊角化，从而堵塞毛孔造成粉刺，所以面疱就这么产生了。

　　2.精神紧张、疲劳过度

　　如果男人长期处于高度紧张的状态，很容易刺激痘痘生成，此外睡眠不足，生活作息不规律也会让痘痘越来越多。饮食上，也不能吃太甜太酸的食物，这也是刺激长痘痘的一个主要原因。

3.身体内在疾病或功能絮乱

　　如果身体内分泌系统发生了絮乱，那么很容易引起脏器发生了病变，特别是胃部功能，很容易刺激痘痘。

　　二、长粉刺注意事项

　　1.禁止触摸

　　首先不要用手触摸面部，很容易导致细菌在脸上大量繁殖，从而导致青春痘，如头发不干净，也会刺激脸部肌肤，长出令人恼火的痘痘，用手触摸会大量滋生细菌，引发更严重的问题。

2.注意日常生活

　　被子床单也要注意清洁，可以放外面晒晒太阳，可以*死细菌。平时也要注意控制饮食方面的问题，不要吃甜食，更不要吃果仁类食物。可以多食用一些水果蔬菜，也要特意选择纯天然不含人工添加物的食品。