选择适合洗脸的盐需要注意以下几点：

1. 盐的种类：洗脸用的盐可以是普通的食盐（氯化钠），也可以是美容盐、矿物盐等。美容盐和矿物盐通常含有丰富的矿物质，对皮肤有一定的清洁和保养作用。可以根据个人需求和喜好选择。

2. 盐的颗粒大小：洗脸用的盐颗粒应该尽量细小，避免粗糙的盐粒磨损皮肤。一般来说，细盐或矿物盐更适合洗脸。3. 盐的纯度：选择纯度较高的盐，避免杂质和化学污染。4. 安全性：洗脸用的盐应确保安全无刺激，不会对皮肤造成过敏或其他不适。建议在手臂内侧等不显眼处进行试用，观察是否有过敏反应。

5. 品牌和质量：选择知名品牌和质量保证的盐，确保产品质量和使用安全。综合以上因素，可以选择适合自己需求的洗脸盐。不过，使用盐洗脸时要注意适量，避免过度清洁导致皮肤受损。每周最多不超过两次，使用后需用清水彻底洗净。如果出现皮肤不适，应立即停止使用并寻求专业建议。