易水肿体质祛水肿小合集:

对于一个易水肿体质的人来说，祛水肿已经融入我生活中的每一天，跟吃饭睡觉喝水一样重要。

一些对我自己很受用的小方法:

*黑咖啡

·每天早晨醒来雷打不动的空腹黑咖啡，(经期例外）消肿大神器，效果立竿见影，喝完记得去刷牙，容易牙黄。

*椰子水、香蕉

·这两也是我的最爱，具有丰富的钾元素，能快速有效的带走我们身体里多余的钠，从而达到消肿目的。划重点，不是椰奶，是椰子汁，有条件直接喝椰子，没条件也有很多品牌出无糖无添加椰子汁，很方便。

*红茶

·消水肿又提神，还能加速新陈代谢。

*红豆薏米水

·常年霸占祛水肿小妙招板面No·1

众所周知的祛湿气消水肿饮品，也是我的宝藏，时间充裕，会提前一晚上泡好红豆薏米，第二天早上起来煮开，可以喝一整天，忙起来的时候直接泡红豆薏米粉，简单快速。