大家好，我是李医生，今天为大家介绍的是茯苓，茯苓是一个中药方子里面很常用的药材，茯苓可以健脾胃，帮助胃肠道消化，排出身体水湿，对减肥和降低血糖，以及改善失眠，都有很好的效果。很多人会拿茯苓磨成粉来煮粥喝，那你知道茯苓与这四种中药一起用，效果更好吗？

茯苓

1、茯苓配白术：身体总感觉困重，食欲差，吃一点食物就感觉饱了，脸上或身体出现轻微浮肿，尿液浑浊或难解，可以茯苓和泽泻一起试试，茯苓在性质上属于平和的，作用温和而不峻，既可以帮扶身体正气，又能排除身体湿邪；白术能帮助身体湿邪排出，营造脾胃干燥的适宜环境，来健脾胃。这两个中药一起使用，补脾气利水湿，增强食欲，让身体远离水湿的困扰。

白术

2、茯苓配党参：总感觉吃的少又很注意饮食，但是饭后一会就出现大便不成形，身体乏力，皮肤也感觉松解，这是胃肠道功能差所致的，可以茯苓和党参一起试试，茯苓味道微甜，可以健脾胃，帮助胃肠道消化；党参味甜性质属温，可以快速补充脾气。这两个中药一起使用，让健脾益气的作用增倍，坚持使用，让身体胃肠道功能越来越强。

党参

3、茯苓配酸枣仁：工作长时间劳累，没注意身体，出现头晕目眩，睡觉的时候总感觉心中悸动，心神不安的想东想西，可以茯苓和酸枣仁一起试试，茯苓不但能利水湿来健脾胃，还能安心神；酸枣仁则可以滋养肝血来安抚心神。这两个中药一起使用，可以同时补益心肝脾三脏，提升身体睡眠质量，缓解焦虑和失眠。

酸枣仁

4、茯苓配半夏：体重长期减不下去，早晨或饭后容易咳且一咳还出现量多质稀的白痰，吃一些甘甜油腻的东西就有恶心的感觉，这是一种典型脾虚痰湿的情况，可以用茯苓和半夏一起试试，茯苓能健脾利湿的同时，又可借助半夏来燥湿化痰，理顺胃气。这两个中药一起使用，可以帮助身体提升脾胃之气，排出身体的痰湿，达到减肥瘦身的效果。

半夏