大多数家长最关心的事情，应该就是孩子的健康成长了，随着生活条件的不断提高，家长都会给孩子准备各种各样的营养品，让孩子们补充营养，健康成长，但其实营养品也要选择适合孩子的，否则就会适得其反。

在孩子健康发育的路上，每天吃的饭也是至关重要的，很多家长只会给孩子煮鸡蛋、蒸鸡蛋，千篇一律的食谱只会让孩子感到厌烦。

今天就给大家推荐几种好吃又营养的食材，家里有孩子的快来学一学，给孩子做一些不一样的饭菜！孩子爱吃长得快，营养又健康。

一、排骨

家里有孩子的一定少不了排骨，排骨含有蛋白质、脂肪、维生素以及骨胶原蛋白，还有磷、酸、钙等微量元素，能满足人体的需要，促进小孩的骨骼发育。

推荐食谱：糯米蒸排骨