可帮助伸展足底筋膜，缓解足部支撑不足导致的膝过伸。
将网球沿脚跟一直滚至前掌，先大面积滚动，再重点滚压痛点。
一次5分钟，一天2次
好看的腿型不仅关于形象，更关乎健康，日常注意不良用腿习惯，坚持练习，一定可以练出满意的女团腿！
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-11-04 16:57:53作者：YD166手机阅读>>
可帮助伸展足底筋膜，缓解足部支撑不足导致的膝过伸。
将网球沿脚跟一直滚至前掌，先大面积滚动，再重点滚压痛点。
一次5分钟，一天2次
好看的腿型不仅关于形象，更关乎健康，日常注意不良用腿习惯，坚持练习，一定可以练出满意的女团腿！
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