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感冒人群适合吃洋葱吗

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-11-04 17:34:37作者:YD166手机阅读>>

虽然冬天已经到了,但是市场上的食材并没有受到影响。对于很多人来说,生活中很多的食材都能用来做美食。洋葱大家应该都听说过,洋葱是做很多菜都会用到的食材,洋葱被誉为“菜种皇后”,它虽然味道有点辛辣,但是它的营养极为丰富,不仅能缓解压力,还可以预防感冒。
爱吃洋葱的要留意了,我也今天才知道,抓紧告诉你身边的人。现在市场上的洋葱有很多,不仅有白色的还有紫色的。紫色的辛辣味比较重,白色的辛辣味很轻,大家不要买错了。小编今天给大家介绍的就是美味洋葱的做法,大家快来看看吧。

煎洋葱圈饼

感冒人群适合吃洋葱吗,(1)

By 小七飞飞

配料:

洋葱 一个、鸡蛋 一个、面粉 适量、油盐 适量

烹饪步骤:

1.洋葱洗净切碎,把比较圆的⭕留出来,鸡蛋打入,加适量面粉

感冒人群适合吃洋葱吗,(2)

2.加适量水,和成糊状,加点盐即可。

感冒人群适合吃洋葱吗,(3)

3.等待五分钟后,热锅倒少许油,用勺子勺面糊摊匀,尽量把面糊别倒出洋葱圈外,等面糊差不多硬了,可以翻面了

感冒人群适合吃洋葱吗,(4)

4.这样反复翻一下,两面金黄微焦

感冒人群适合吃洋葱吗,(5)

烹饪小贴士:

1.春夏肉厚,秋冬更辣。在春夏两季,我们能买到的是新鲜的洋葱。这种洋葱最外层的皮更薄,而肉质更厚,水分更多,同时辣味也小一些。而在较冷时候的洋葱大多是经过储存的,它们的辣味更刺激,皮更厚,水分少一些。
2.紫皮洋葱辣,白皮洋葱甜。常见的洋葱分为紫皮和白皮两种。白皮洋葱肉质柔嫩,水分和甜度皆高,长时间烹煮后有黄金般的色泽及丰富甜味,比较适合鲜食、烘烤或炖煮;紫皮洋葱肉质微红,辛辣味强,适合炒或做生菜沙拉。紫皮洋葱营养更好一些。

大家是喜欢吃炒洋葱,还是喜欢吃煎洋葱圈饼呢?

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