四、药物影响：某些药物如利尿剂、降压药、抗生素等，都可能导致口腔干燥、唾液分泌减少或味觉受损，从而引起嘴里发苦。此时要注意按医嘱服药，不要随意停药或换药，如有不良反应，及时与医生沟通。

五、维生素或微量元素缺乏：维生素或微量元素如维生素B12、锌等，都是味觉的重要成分，如果缺乏，可能导致味觉功能下降，从而引起嘴里发苦。此时要注意均衡饮食，多吃富含维生素或微量元素的食物，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、坚果等。

六、其他原因：除了以上几种原因外，还有一些其他的因素可能导致嘴里发苦，如吸烟、饮酒、口干、晨起、激素变化、更年期等。这些因素通常是暂时性的，只要改变不良的生活习惯或调节好身体状态，就可以恢复正常。

如果你经常感觉嘴里发苦，你可以尝试以下几种方法来改善你的症状：

一、多喝水：多喝水可以帮助清洁口腔，稀释口腔内的苦涩物质，缓解口苦的感觉。建议每天至少喝8杯水，每次喝水后用舌头舔一下上颚，增加唾液分泌。