自从疫情管控放开之后，身边有不少人都陆陆续续地成为了“小阳人”。虽然都是“二条杠”，同在“阳”圈里，但是大家发现“阳”了之后，每个人的症状却不尽相同。

有些人比较幸运，他们的症状比较轻，可能只发烧了一、两天，就已经“满血复活”，恢复到了活蹦乱跳的状态。

而有的人就没那么走运了，他们在“阳”了之后，似乎集齐了所有的症状，拥有了“宝娟嗓”、“水泥鼻”、“刀片喉”，躺在床上叫苦连连。

在一不小心“阳”了之后，很多人难免会感觉到焦虑，尤其是当这些“磨人”的症状如潮水般涌来的时候，大家更是容易惊慌失措，不知道自己该怎么做去缓解这种身体的不适感。

这时候，“过来人”的经验就显得尤为重要了。所幸的是，第一批“阳康”们已经有了抗“阳”的经验，他们也将这宝贵的经验传授了出来。

过来人告诉你：阳了别慌，多喝这四种汤汤水水，缓解不适恢复快

推荐一：葱白生姜红糖水

随着身边的“小阳人”越来越多，一时间，大葱、生姜、红糖也成为了“紧俏货”。商超菜场中的这几种食材被人们抢购一空，成了“香饽饽”。

之所以大家想要囤大葱、生姜、红糖，是因为这几种食材原本就有一定的“食疗”功效。

据“过来人”表示，在“阳”了之后喝上一碗葱白生姜红糖水，能有效地减轻发热、咳嗽、全身疼痛的症状。

简单的一碗葱白生姜红糖水原来还有这么多功效，大家不妨在家尝试一下！

★葱白生姜红糖水做法：

【食材准备】：将大葱洗净，葱白切段（保留根须部分），将生姜切片备用。

【制作方法】：往锅中加入适量的清水，放入葱白段以及生姜片煮开，在煮开的葱姜水中加入适量的红糖，再将这些食材一起炖煮，直至煮开关火，一碗热气腾腾，暖心暖胃的葱白生姜红糖水就制作好了。

【小贴士】：葱白保留须的部分据说效果更好，这碗汤水不管是大人还是小孩都可以喝，“阳了”之后不舒服，大家不妨试试做这道汤的喝。