四、做排气操

①乾坤大挪移的排气操作方法：

让宝宝平躺，以宝宝的肚脐为中心，手掌顺时针轻轻按摩，一圈为一个回合，可做4-8个回合即可。

②推心置腹的排气操作方法一：

两手交替从宝宝胸口开始，向下轻抚至大腿根，左右交替各做8次。

③推心置腹的排气操作方法二：

双手并排，从宝宝胸口向下轻抚至大腿根，做8次。

④蹬单车的排气操作方法一：

握住宝宝脚踝、小腿，让宝宝像蹬自行车一样，两腿交替往腹部蜷缩，左右交替各做8次。