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牛奶怎样喝才有营养(鲜牛奶怎么喝最有营养)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-11-05 12:53:26作者:YD166手机阅读>>

街上的双皮奶卖的特别的贵,自己在家做,真材实料,经济划算,丝丝滑滑,喜欢吃什么水果,就怎么搭配,老人小孩都很爱吃。

牛奶怎样喝才有营养,鲜牛奶怎么喝最有营养(5)

推荐食谱二:丝滑牛奶烙

1、准备500ml纯牛奶,30g白糖,60g玉米淀粉;把淀粉、白糖倒入不粘锅中,先加入少许牛奶,把淀粉白糖化开,搅拌至无颗粒状;接着倒入剩余的牛奶,开中火加热,边加热边搅拌,否则容易糊锅底;慢慢的,锅中开始出现小疙瘩,直至糊糊变的越来越粘稠,越来越细腻,继续不停的搅拌;直到锅中开始冒大泡泡,快速倒入一个无水无油的玻璃容器里,自然放凉,自然成型。这里注意一下,要是夏天气温比较高,需要放入冰箱冷藏定型。

牛奶怎样喝才有营养,鲜牛奶怎么喝最有营养(6)

2、定型之后,倒出,切成大小适中的块、条;准备1个草鸡蛋,将蛋清蛋黄分离,蛋清可以烧汤炒菜,蛋黄打散备用;烤盘中垫上一张油纸,放上牛奶条,在表面均匀的刷上一层蛋黄液。

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3、烤箱上下火175度预热5分钟;将烤盘放入中层,烤15分钟左右,待表面开始起焦糖色就可以出炉了;取出,表面刷一点黄油或者蜂蜜,增加亮度和口感;装盘即可开吃。

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