锌对于成人及儿童的成长发育都非常重要。其他的矿物质，如钾、铬、锰等也是人体所必需的的。新鲜的蔬菜及水果中都含有丰富的矿物质，所以在*期间应该多吃。海鲜也是矿物质的丰富来源。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-11-05 12:38:32作者：YD166手机阅读>>
锌对于成人及儿童的成长发育都非常重要。其他的矿物质，如钾、铬、锰等也是人体所必需的的。新鲜的蔬菜及水果中都含有丰富的矿物质，所以在*期间应该多吃。海鲜也是矿物质的丰富来源。
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