外观特征：覆盆子通常由数个小果聚合而成，呈鲜红晶莹的色泽。它们生长在山间树林、溪流小路旁，是一种野生水果。覆盆子也被称为山莓、树莓、覆盆莓、野莓或红莓，被誉为"黄金水果"。

味道和口感：覆盆子具有酸甜可口的味道，口感丰富。它们的果肉多汁，带有一定的酸味。

营养价值：覆盆子富含花青素，具有改善胃病的功效。它们对于脾胃虚寒的人来说特别适宜，食用适量的覆盆子有助于呵护胃部健康。覆盆子还含有维生素C和其他抗氧化物质。

季节和产地：覆盆子通常在夏季成熟，生长在山间树林和溪流旁边。它们的产地包括多个国家和地区。

使用建议：覆盆子可以直接食用，也可用于制作果酱、果汁、水果沙拉等。对于胃虚寒的人来说，平时适量食用覆盆子可以保护胃部健康，是一种很好的养胃水果。

9 桂圆：

外观特征：桂圆，又称龙眼，是一种常见的水果。它们的外皮光滑，呈红褐色或深红色。果肉透明，包裹着一个种子。

味道和口感：桂圆具有甘甜的味道，果肉柔软多汁。它们具有独特的芳香气味。

营养价值：桂圆含有丰富的葡萄糖、蔗糖、蛋白质、维生素C和铁元素。食用桂圆可以提高热能、补充营养，并促进血红蛋白再生，有助于补血。此外，桂圆还具有开胃益脾、补虚安神的功效，对腹泻和胃胀有良好效果。

季节和产地：桂圆在夏季和秋季成熟，产地广泛，包括中国和其他国家。

使用建议：桂圆可以直接食用，也可加入糕点、甜品等。它们是一种营养丰富的水果，有助于提供能量和补充营养。桂圆还可以调理肠胃，对于肠胃不好的人来说是一种适宜的水果。

10 杏子：

外观特征：杏子是一种常见的水果，种植历史悠久，分布广泛。杏子呈圆形或略带扁圆形，外皮光滑，颜色有黄色、橙色或红色。果肉柔软多汁，核呈椭圆形。

味道和口感：杏子具有酸甜的味道，口感柔软多汁。

营养价值：杏子富含糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，如维生素C、类胡萝卜素、钾和镁。它们具有生津止渴、清热解毒、补肺润燥等功效。杏子还含有丰富的纤维，对促进消化和预防便秘有益。

季节和产地：杏子一般在夏季成熟，产地包括中国和其他国家，如美国、土耳其等。

使用建议：杏子可以直接食用，也可用于制作果酱、果汁、水果沙拉等。可以将杏子作为水果零食食用，也可以加入糕点、沙拉等食品中。杏子适宜于夏季消暑，有助于清热解毒。然而，杏子核含有微量的氰甙，不宜过量食用，尤其是儿童要小心。