夏季天气炎热，多雨水，气候也变得潮湿，人的身体也会湿气加重。这款汤简单易做，汤白如奶，不但营养好，还健脑补钙，孩子最喜欢喝。

我家孩子喜欢吃鱼，吃鱼好处多多，不但不容易长胖，这样做还可以去除湿气，让小肚腩越来越小，也是这个季节最适合得一款汤。鲫鱼含有少量的脂肪，多由不饱和脂肪酸组成，多吃也不会胖。而鲫鱼的头含有丰富的卵磷脂可健脑，常吃鲫鱼可补虚益气、除湿利水、温胃健脾等。我把鲫鱼加上这两种食材，更是营养加倍，鲜美好喝。

材料：鲫鱼，豆腐，薏米，葱，姜，盐，小葱末，鸡精少许（也可不放）。

做法：

1，鲫鱼去鳞去内脏，洗净，把鱼籽和鱼鳔留着，这两种也很有营养。