“袅袅凉风动，凄凄寒露零”，秋天里的第五个节气寒露就要到了，从节气名字来看就知晓这一时节寒意渐浓。北方的雨季会结束，昼夜温差增大，万物也逐渐变得萧瑟，甚至有的已开始呈现冬季景象，而南方秋意渐浓，天气变得凉爽干燥很多。

寒露在二十四节气中如今的名气虽不大，但于古人来说，还是非常重要的，因为寒露有着非常明显的气候变化特征，也影响着很多农事活动。因此，有关于寒露的传统习俗还是很多的，大多也都关系着人们的身体健康，建议大家有所了解，特别是其中的“做1事，食2物，不沾3样”，最好牢记在心中，遵守传统，健康入冬。

“寒露至，秋意浓”，进入寒露时节就已标志着进入了深秋，此时秋高气爽，人们也是元气满满，很适合外出锻炼或是登高远眺，探寻秋日里的一些美景。

其实，在民间一直都有寒露登高的习俗，因为登高也有步步高升、高寿的好寓意。像北方很多地区，到了十月中旬后枫叶渐红，大家有时间就会到附近的山上，登高赏红叶，其中这欣赏红叶最著名的地方就是北京的香山，每到寒露时节北京市民都会习惯性的游香山看红叶。

南方也是一样，在南京的非遗项目里就有一项为“幕府登高”，寒露的时候，南京人都会到幕府山上登高祈福，一览秋日的南京景色。