“空庭得秋长漫漫，寒露入暮愁衣单”。寒露又称为九月节，是一年中第一个带“寒字”的节气，此时的天气已经由凉转寒，深秋已经拉开序幕。

国庆假期，秋雨绵延不断，连着下了好几天，浑身上下都冒着寒气，这个时候我们饮食上一定要以驱寒保暖为主。

俗话说“寒露一碗汤，不劳医生帮”，说的就是寒露时节要多喝热汤，热汤不仅营养丰富，还有助于驱寒保暖，同还能补充水分，防止燥寒伤身，是一举两得的良方。今天就是寒露了，建议大家多喝这4碗汤，健康又吉祥！

【深秋4碗汤】

1：准备冬瓜半个，葱姜各适量，洗净的排骨一份，红枣、枸杞各适量放在清水中浸泡。

2：锅中烧水，凉水下排骨，加入姜片，少许料酒去腥，开大火烧开，煮开后撇去浮沫，

捞出用清水冲洗干净，控干水分备用。