夏天是露大长腿，小蛮腰，穿迷你裙、比基尼、小吊带尽情展现美好身材的季节，但有些偏胖人群的肉肉也是无处可藏，为了甩掉肉肉也是各施所长，想尽一切办法，那么夏季减肥最快的方法有哪些呢？

柠檬茶：冷饮是夏季减肥的一大障碍，一般情况下饮料、果汁、碳酸饮料都有较高的卡路里，在食用或者是饮用之后就会增加脂肪，从而导致体重增涨出现，如果喜欢喝饮品不妨试冰柠檬水或不加糖的茶饮，这些都是非常不错的，柠檬水和茶饮不仅能减肥，还可以排毒。
玉米须茶：玉米须茶能够利尿去湿，排出体内的湿气，对改善肥胖十分有效。玉米须茶口感甜丝丝的很不错，又经济实惠 ，可以做全家的保健茶。

荷花茶：每天喝天然的荷花茶，让身体健康的调节肠道，排出因为太多毒素含量多的食物造成的毒素积累，让身轻，腹瘦、气爽，肤色好。让身体会回自然循环，是每个都市白领内心和身体的呼唤，唤醒身体深处那远离自然已久的轻盈灵魂。

另外想要快速减肥还要注意饮食少食用高脂、高热量的食物可以多吃些黄瓜、苹果，还可以适量的做些有氧运动比如骑自行车、游泳等运动。