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冬瓜要怎么吃才能起到减肥作用(冬瓜的十种最佳吃法 减肥)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-11-06 02:28:01作者:YD166手机阅读>>

转冷后遇见冬瓜要多吃,分享一道新做法,燃烧脂肪,越吃越瘦。

冬瓜是我们日常生活中非常常见的一道食材,喜欢它的人特别喜欢,不喜欢的连它的味道都不像闻见,其实只要把冬瓜和一些合适的食材搭配起来以后,完全可以做出非常好吃的味道。而且冬瓜还是性价比非常高的一样食材,昨天的时候球球妈去菜市场买菜,冬瓜的价格才七毛钱一斤,果断买了一个回来,足足有8斤重,才花了5.6元,这下可有的吃了。

冬瓜要怎么吃才能起到减肥作用,冬瓜的十种最佳吃法 减肥(1)

为了和冬瓜很好的搭配,我又买了一些杏鲍菇,把这两种食材搭配起来做了一道美味佳肴,闻起来味道实在是太鲜美了,比炖肉的味道还要香。而且众所周知,冬瓜的热量非常低,很适合减肥期间来吃,多吃也不怕长胖,还能燃烧脂肪,越吃越瘦,说一下具体的制作方法。

冬瓜要怎么吃才能起到减肥作用,冬瓜的十种最佳吃法 减肥(2)

【食材准备】​

冬瓜,杏鲍菇,生姜,盐,鸡精,植物油。

【制作步骤】​

①把冬瓜去掉皮和瓤,再清洗干净以后切成1.5cm的小方块备用,冬瓜皮比较硬,用擦子不太好去,去皮的时候用菜刀直接切掉即可。

冬瓜要怎么吃才能起到减肥作用,冬瓜的十种最佳吃法 减肥(3)

②把杏鲍菇清洗一下,再攥干水分,切成薄片放入碗中备用,一定要切得薄一些,越薄越容易入味,做出来味道更鲜。

冬瓜要怎么吃才能起到减肥作用,冬瓜的十种最佳吃法 减肥(4)

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