最近有私信说我弄得太复杂，谁有时间每天这么做吃的，没错，我每天就这么做，我下班去训练，到家10点，准备第二天的饭，10点40左右结束，开始洗漱上床休息，工作，娱乐等。
减肥从来不是一件简单的事情，不要想着，我每天吃吃水煮菜，每天不吃饭，饿着就能瘦，当你的基础代谢很低，你就会发现，你喝水都在长肉，这个世界上只有一件事不会欺骗你，就是减肥，当你付出努力，你就一定会瘦！！！！
所以今天来一期相对简单的减脂餐，
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-11-06 23:37:21作者：YD166手机阅读>>
最近有私信说我弄得太复杂，谁有时间每天这么做吃的，没错，我每天就这么做，我下班去训练，到家10点，准备第二天的饭，10点40左右结束，开始洗漱上床休息，工作，娱乐等。
减肥从来不是一件简单的事情，不要想着，我每天吃吃水煮菜，每天不吃饭，饿着就能瘦，当你的基础代谢很低，你就会发现，你喝水都在长肉，这个世界上只有一件事不会欺骗你，就是减肥，当你付出努力，你就一定会瘦！！！！
所以今天来一期相对简单的减脂餐，
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