女生在月经期间抵抗力较弱，很多食物都要忌口！姑娘们，为了身体健康，忍一忍！

第一不能吃寒凉性食物，例如苦瓜。苦瓜就是典型的寒凉性食物，它也是夏天最受欢迎的蔬菜之一。女性月经期正处于失血状态，抵抗力降低，特别是虚寒体质、有痛经的人，易导致经血排出不畅，有此类症状的女性经期前后不宜吃苦瓜。

第二不能吃红枣、阿胶等经期时，阴血下泄，阳气偏旺，这时不能吃阳气偏热的东西，例如红枣、阿胶等。

第三不能吃辛辣食物过于辛辣的食物，易让体内的水平受到刺激，让体内的血液流动过快，刺激子宫内膜，这些都易造成痛经，这也是为什么很多女生在生理期吃完辛辣食物易痛经的原因，喜欢辣椒的小美眉，在生理期建议不要那么重口味!

第四不能或少吃海鲜产品。对于很多不是长期食用海鲜的美眉，不要轻易在这个时间段食用海鲜，如果身体体质差，抵抗力差的女生，很容易在这个时候，出现一些不适症状，为此建议是，可以适度忌口，特别是对于一些生猛海鲜。

第五不能吃酸性蔬果过强的酸性蔬果，含有部分一些止血的功效，为此在经期尽量少食用，避免由于食用过多的酸性水果，致经血流通不畅，造成痛经，如酸梅、未成熟味酸之水果、蔬果尽量不要食用。

等过了月经期，美眉们就可以继续胡吃海喝起来啦！