#生理期不能吃什么食物#

这个问题问的不全面，应该是:女人生理期应该注意哪些？

女人的生理期是一个特殊的时期，由于月经的来临，身体会发生很大的变化，最主要的是身体的防御力能降低，容易被邪气侵袭，诱发很多疾病的发生。

那么要注意什么才能避免疾病的发生呢？

一、饮食。女人生理期饮食很关键，不注意就会引病上身。首先要注意不能吃凉的，比如冰镇啤酒、饮料、冰糕、冰水、凉水等。正气衰弱，寒邪直中包宫，引起腹部寒冷、通经、四肢厥冷、月经紊乱、停经等。其次，不要吃辛辣的热性食物，比如辣椒、火锅、牛羊肉及汤等，热邪容易直中包宫，也就是常说的热入血室。

二、避免生气。常言说:气是*人精！月经期生气对于女人来说的危害是最大的。能引起很多疾病，比如停经、抑郁症、失眠、焦虑症、瘀血阻滞、心脏病，胃病等等很多，严重的还会导致昏迷、痉挛拘急。危及生命等。生气引起这些疾病的原因，就是导致肝胆及三焦的气机紊乱，或者瞬间失调。保持心情愉悦、平和、乐观是避免经期疾病的法宝。

三、穿戴。经期穿戴要尽量保暖，不能为了风度，而穿的太少，尤其是秋冬春这三季。中了寒邪，是要受很大的罪的，还难治。

四、避免进入阴冷的空间。比如十六七度阴冷的空调室内或冰镇空间，或者冷库。时间长了，你就会感到身体的很多部位不舒服，比如怕冷、冷痛等。

五、不要去到那些十分酷热的空间，比如锅炉房、冶炼金属的熔炉旁，还有热疗。这会让热邪进入体内，形成热入血室。

总之，女人生理期是身体最虚弱的时期，各种邪气都难以抵抗，都能乘虚而入，使人致病，必须引起重视，尽量避免！

伤寒论