大概快两个月没去做皮肤管理了，今天一见面皮肤管理师说我的皮肤看起来好了很多，问我“最近在家有做什么清洁吗”？。

仔细想想，好像没什么特别的。但是最近一段时间，说实话我自己也有感觉到皮肤变好，虽然是夏天，但没有晒黑，也不再长粉刺闭口之类的，而且不止一个人说我皮肤好。最后我俩讨论了一下，可能是以下几点原因。

1、做好清洁

我一直都知道清洁很重要，虽然平时不怎么化妆，但是每晚洗脸前都先用卸妆湿巾擦一下，再开始用洗面奶。

后来皮肤管理师说卸妆湿巾没有卸妆油清洁效果好，如果要用的话，一定要看到卸妆湿巾上没有任何粉底液等等之类的痕迹为止。

所以我便由每天用一张湿巾变成了至少两张。有时候粉底液防晒霜等等涂的比较多，确实要多用点，卸妆湿巾上看起来才没有化妆品残留。

2、做好防晒

养儿不防老，防晒才防老。

我算是一直比较注重防晒的了，每天早上出门前除了防晒霜，还要做好物理防晒。不论是开车还是步行，我都要戴遮阳帽、防晒口罩，穿防晒服。开车时最好戴防晒手套，我发现不戴的话手确实蛮容易晒黑的。

3、日常护肤

我最近两个月基本上每周敷两三次面膜，以前都是一周一次，有时候还做不到。

贴完面膜之后和第二天早上起来，确实感觉皮肤会变白变亮，摸起来也会更光滑。

但是贴完面膜记得一定要洗脸，很多人觉得不洗脸就可以让面膜上的精华在脸上多保持一整晚，对皮肤好。其实这是一个误区。

4、坚持早睡

有一个很有趣的科普贴，讲各类不同价位眼霜的功效和适合的消费人群。比如贵妇用什么，小资用什么，最后一类适合没钱的人群，那就是早睡！

最近我确实睡得比较早，基本上十一点前就睡着了。以前中午不怎么午睡，最近每天中午大概都会睡差不多一小时。早入睡加上多休息，不仅早起之后整个人感觉比较轻松，皮肤状态也有变好。

“美容觉”真不是白叫的，姐妹们不论是为了身体健康还是皮肤变好，都要好好休息啊。

5、做好保湿

记得以前孙俪说过，护肤最简单也最重要的两件事，一个是防晒，另一个就是保湿。

我之前检测皮肤状态，才发现自己不是油皮而是干皮。因为是皮肤缺水，太干了，才会分泌油脂，所以是外油内干。

于是我就更加注重皮肤补水，选择适合自己的护肤品。在办公室也多喝水，虽然是夏天，但开空调的次数和时间也不多，加上前面几项，多管齐下，最近也不会像以前一样，一到下午额头和T区都油油的。

不过其实皮肤好不好，和个人的基因也有很大关系。有的人真的是老天爷赏饭吃，妈生好皮，不忌口甚至抽烟喝酒，不怎么花费时间精力和金钱在护肤上，依然皮肤很好。

普通人还是踏踏实实从细节做起，就算不能变得多美，也不能放任自己变丑啊！