由于女性生理结构的特殊，在每个月会进入生理期，出现出血的现象。经期女性比较脆弱，不仅会出现痛经，还会出现皮肤变差的现象，在额头和下巴疯狂的爆痘，还会出现蜕皮和暗沉等现象。影响颜值不说，还会出现痘坑痘印，很难去除。可见女性生理期出现的皮肤差现象，也是要多注意的。学会三个小妙招，做好经期皮肤护理，皮肤越来越好。

为什么女性生理期皮肤会变差?

女性在生理期的前几天，体内的雌激素水平在下降，雄激素上升。这样的变化会刺激油脂分泌，出现油脂分泌过多的现象，若是没能及时将它清理掉，就会出现堵塞毛孔的现象，出现了毛孔粗大，脸油等现象，接着会在皮肤表面出现小凸起，就是常说的闭口，这个时候很容易遇到细菌，导致发炎，就会疯狂爆痘，导致皮肤变差。

女性生理期皮肤变差怎么办?

女性在生理期皮肤会干燥起皮，还出油，这些都是在告诉我们体内缺水了，需要及时的补水。在补水的时候，需要多喝水，每天饮水量要超过标准值2500毫升，及时的补水。同时还要使用补水的面膜进行救急，能够快速的改善皮肤干燥的现象，让皮肤变得光滑，但是它持续的时间是比较短暂的，所以每天喝足水还是很有必要的。

饮食清淡，良好的饮食习惯，也能够帮助缓解皮肤问题，这叫做内调。人出现各种的皮肤问题，主要是体内的毒素堆积引起的，健康的饮食能够帮助补足气血，改善月经期失血过多的现象，促进了血液循环，帮助更好地排出体内的毒素和垃圾，生理期出现的皮肤问题也会得到很好的改善。

做好防晒和隔离，阳光也是导致皮肤变差的原因，长期的照射紫外线，会直接损伤皮肤，出现很多的皮肤问题。因此平时保养皮肤，防晒一定要做到位，特别是夏季阳气是一年最烈的时候，防晒更是要注意了。不仅要使用隔离和防晒，物理防晒也要做好了，需要的防晒衣、防晒帽、防晒伞、太阳镜等，都需要备齐了，全副武装对抗紫外线，才能避免紫外线伤到皮肤，经期的皮肤问题也会减少不少，女性想要皮肤健康，保持年轻，这些细节都要注意好了。

保持肌肤的年轻是每个女性都会关注的，在经期出现的皮肤变差的现象，很多爱美的女性也是不能“容忍”的。一般由于经期出现的皮肤问题，在经期结束之后，都会逐渐地消失，因此也不用过分的担心。但是，对于追求皮肤不能有瑕疵的女性来说，这样的爆痘现象，她们是无法忍受一周的，所以平时保养皮肤，就要多注意上面的三点，能够避免经期皮肤变差，就能一直保持美丽。

女性经期皮肤差是比较常见的，出现的痘痘、暗沉等现象，学会教你的三个小妙招皮肤就会变得越来越好，还能延缓衰老，一举两得，心动不如赶快行动!