每个月都有一件让女生烦恼的事，那就是生理期。生理期不仅会让身体出现很多不适，情绪上也会出现起落。为了健康，女性在生理期还有很多事情不能做，例如不能剧烈运动，不能吃冷饮等等。

其实，科学研究发现，女性在生理期，由于身体激素水平的变化，还会给女生带来很多意想不到的好处呢？想知道的就往下看吧！

1、享受甜食

我们都知道甜食会使人发胖，过量食用甜食还会让你加速皮肤衰老。但是女性在经期的第一天，体内的糖分代谢速度会比日常提高16%，在经期的2~3天，女性体内的糖分代谢速度还可以在第一天的基础上再提高10%。

同时，女性在经期晚上代谢速度也会有所增加。因此，女性平时不敢吃的甜食，可以在经期的时候适量吃一些啦，不用担心会发胖，这些糖分不会很快被身体吸收，也不会囤积成为脂肪。经期的第4天后，女性的代谢会逐渐变为正常，这时候想吃甜食就要稍微控制一下了。

2、喝碳酸饮料

喝碳酸饮料又会使人心情好，因此碳酸饮料又被年轻人称为“肥宅快乐水”。但是我们都知道，碳酸饮料喝多了会导致人体钙质的流失，还含有较高的糖分。因此很多女性朋友对于碳酸饮料是想喝又不敢喝。但是到了经期大家就不用这么纠结啦，想喝就喝吧。