根据中国卫生部撰写的《中国成年人超重和肥胖症预防控制指南》显示：

成年男性腰围超过85cm，成年女性腰围超过80cm，即为腰围超标。

也就是说，只要女性的腰围≤80cm，都是正常的！

但如果腰围超标的话，就意味着腰部囤积了过多的脂肪，也就是我们说的腹型肥胖，在身材上更多地体现为苹果型身材。

腰腹堆积脂肪过多，会容易引起一些疾病，比如糖尿病、高血压等。

而且过大的腰围，或者身材不匀称，也在一定程度上限制了我们的选择，阻碍了我们的穿衣自由。

所以，无论是为了健康，还是为了有更多自由的选择，美姐还是建议姐妹们控制一下腰围和体重。

如果没时间运动，或者要想效果来得更快一点，也可以选择以下医美的方式来解决：

01 手术吸脂——精准瘦身，吸出小蛮腰

手术吸脂大家都已经很熟悉了，作为瘦身界的“元老”，有指哪打哪的能力。

它通过负压方式，直接将多余脂肪排出，达到塑形减围的目的，难减的腰腹部脂肪也可以轻松解决，并且效果立竿见影。

不过现在，求美者对腰腹的追求，不仅仅是单纯的“细”，还要有线条感、肌肉感，这就要求医生同时拥有精湛的技术和高级的审美。