1. 大多数速冲营养麦片中添加了大量的糖、油、水果干，麦片的量很少，并且经过了精细的加工
2. 这样的营养麦片又香又甜，但膳食纤维含量过低，游离糖含量太高，能量也较高，不利于血糖稳定和体重控制。
3. 建议购买燕麦片时注意看配料表，选择纯燕麦片，不要购买添加白砂糖、葡萄糖浆、淀粉、糊精等的产品。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-11-14 05:20:07作者：YD166手机阅读>>
1. 大多数速冲营养麦片中添加了大量的糖、油、水果干，麦片的量很少，并且经过了精细的加工
2. 这样的营养麦片又香又甜，但膳食纤维含量过低，游离糖含量太高，能量也较高，不利于血糖稳定和体重控制。
3. 建议购买燕麦片时注意看配料表，选择纯燕麦片，不要购买添加白砂糖、葡萄糖浆、淀粉、糊精等的产品。
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