燕麦，营养丰富，饱腹感强。

它是美国《时代》杂志评选的「全球十大健康食物」榜单中，唯一一个谷物。

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不仅膳食纤维丰富，能促进肠胃蠕动。

而且，根据《中国居民膳食指南（2016 版）》建议，增加燕麦摄入，能在一定程度上改善血脂异常，有效降低血脂。

更重要的是，它饱腹感强有利于控制食欲、控制体重，是健身食谱里不可缺少的食物。

但，并不是所有燕麦都能减肥。

那些口感越优越，配料表越复杂的燕麦片，往往麦片含量没多少，但糖和奶精的成分高。

不仅健康上大打折扣，卡路里也高得惊人。

想要饱腹不胖还营养，选择纯燕麦会更好。

比如，这款配料简单，无钠无人工添加剂的 100% 纯燕麦

中粮澳洲燕麦片

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甄选澳洲颗颗饱满，粒粒金黄的优质燕麦。麦香怡人，口感绵糯又不失嚼劲。

而且，膳食纤维丰富，饱腹感强。冲泡 2～3 分钟就能吃咯，真的超级方便！

更重要的是，这么高品质的澳洲燕麦片

开团 2 包只要 29.9 元！

在同品质的燕麦片里，真的超实惠了。