老母鸡1只，艾草根一小把。将老母鸡洗净切块，同艾叶、生姜一起煮汤，分2～3次食用。

补气摄血、健脾宁心，适用于月经过多、失眠多梦、少腹冷痛等不适。

艾叶煮蛋

艾叶煮鸡蛋是比较常见的吃法，但它对中老年人肾阳虚有很好的疗效。

干艾草10克，大枣5枚，生姜3片，鸡蛋1只，红糖适量。

a、将艾叶、大枣、鸡蛋洗净，一同放入砂锅，加适量清水煮沸。

b、鸡蛋煮熟后去蛋壳，再入锅煮5-10分钟，调入红糖，略煮溶解，去药材渣取汁和蛋，饮汤食蛋。

具有温经散寒、益气养血的功效。适用于妇女痛经、月经不调或体质虚寒的人群食用。

值得注意的是：体有实热者不宜多用艾草。此外，妇女孕期出现不明原因的出血、腹痛等症状，需确诊病情后，在医生的指导下用药，不可随意滥用。

3、陈艾保健效果好，一年四季都能用

艾草是越老越好，还是越幼嫩越好？其实幼嫩有幼嫩时期的好处，陈艾有陈艾的好处。

但要说药用效果，还是陈艾更好。俗话也说：“家有三年艾，郎中不用来”。

煮水洗头

艾叶有抗菌、消炎的作用，煮水洗头可以去头油、止痒、去屑、防脱发，而且不伤害发质及头皮。

把干枯的艾草加水煮开，用艾草水润湿头皮，然后用毛巾把头发包裹起来，让艾草水在头皮上保留10分钟，然后用洗发水或者温水冲洗干净，“十指为梳”用手指反复将头发梳顺。

洗脸、泡脚

艾叶煮水洗脸，对于皮炎、湿疹可以起到一定的治疗作用，但不可长期使用，每月3~5次即可。需要注意的是，发烧或者高血压患者不适宜此法。

艾叶煮水还可以用来泡脚，有利于加快血液循环，促进身体的新陈代谢，还可以驱湿寒、祛虚火，治疗由风寒引起的感冒。

泡脚时间以半小时左右为宜，其间可适当加些热水，以防水温下降，泡至微微出汗是最好的。

艾水洗澡

用艾叶煮水给小孩子洗澡，从一定的程度上可以帮助保护小孩子的身体健康。

还能够治疗湿疹、痱子、红屁股等，对蚊虫叮咬、止痒也很有帮助。

制作成香袋

用艾叶来做香袋可谓是最香的记忆了，一般在端午节家里人就会做艾叶香袋带在身上，据说可以驱邪气。这种香袋散发的香味是纯天然无添加的，时常闻之，对身体也有一定益处。

4、艾草的这个妙用，不知道太亏了

很多中老年人都有颈椎病、肩周炎、腰痛、老寒腿等问题，疼痛难忍的时候，很多人会随便吃点药止痛。

其实很多人都不懂，一吃就好的止痛片，副作用很多，有的还添加了激素，对身体不好。

而艾草的这个妙用，既可以帮你止痛，还没有副作用，坚持使用还可以帮助改善腰腿疼痛的问题，不妨试试。

艾叶 酒 生姜