女人想要变得漂亮，就要注重保养。保养不仅仅包括护肤这一项，但是护肤是最重要的。女人的脸是最体现女人年纪的部位，如果皮肤松弛，长出了很多皱纹，会比同龄人更显老。护肤并不是往脸上涂抹一些护肤品就能够解决的问题，需要多下功夫。一天当中有4个美容护肤的黄金时间，爱美女性不要错过。

1、早上五点到七点

从凌晨4点开始，肾上腺皮质素的分泌就会增强，与此同时细胞的再生活动最低，水分就容易在细胞里聚集，就会出现水肿的情况。水肿这件事是很多女性所不能忍的，会让人看起来特别的臃肿，会比平时胖一圈，而且特别的没有精神。早上5：00~7：00是最佳的护肤时间，这个时候做一下按摩很有效，可以解决水肿问题。并且这个时间段是眼部护理的绝佳时间，用一些促进血液循环、防止皱纹产生的眼霜，会很有用。

2、早上八点到中午十二点

这个时间段也是护肤的黄金时间，是第二个护肤的黄金时间。上午这段时间是皮脂腺分泌最为活跃的时间，在这段时间里，组织抵抗力是最强的。这段时间可以做一些美容项目，不管是做光子嫩肤也好，还是单纯的祛斑也好，都比较合适。在预约的时候可以预约到这个时间，效果会比其他时间做要好一点。

3、下午两点到四点

下午两点到四点的这个时间段，皮肤的状态会很不好，是呈下滑趋势的。肌肤会比较暗沉，抵抗力会有所下降，更容易受到外界因素的影响，容易让皮肤受到伤害。想要让自己的状态变得好一些，可以敷上一张面膜或者使用一些保湿霜或者精华素，给肌肤补补水，让皮肤更加水润，不至于太过于干燥，看起来很没有气色。

4、下午四点到晚上八点

很多人都知道这个时间段运动能力是比较强的，是因为微循环比较强，血液当中有比较高的含氧量，会让人在运动当中有更好的表现。其实这个时间段也是非常适合护肤的时间段，皮肤会更容易吸收营养，如果这个时候对皮肤进行比较深层次的护理会更有效果。不管是去美容院护肤，还是自己在家中护肤，都很合适。

5、晚上睡觉之前

夜间是皮肤修复时间段，晚上睡觉之前要做好护肤工作，便于皮肤在睡觉过程中更好的修复和再生。如果白天化妆了，睡前要仔细的卸妆，卸完妆以后再进行后续的护肤步骤，涂抹护肤水或者乳液。这个时候可以涂抹眼霜和颈霜，预防皱纹产生。现如今是冬季，天气比较干燥，保湿霜要到位，让肌肤在夜间同样水润。

护肤是需要下功夫的，想要不劳而获是不可能的，只有努力才能有好的结果。不能等到岁月已逝，再后悔当初没有认真保养，要对自己的青春负责任。

家庭医生在线专稿，未经授权不得转载

参考资料：

1、《记住这些美容护肤的最佳时间表，你会越来越美丽》，女人修炼手册，2018-12-17

2、《这个点才是护肤最佳时间，选对了，事半功倍，不妨了解一下》，天天养生汇，2019-09-13