当前位置:首页 > 经验 >

吃苹果怎么减肥效果最好(吃什么苹果减肥效果最好)

来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-11-19 06:11:50作者:YD166手机阅读>>

今天就介绍一种做法,不甜的苹果就可以加上糯米粉,再加上糖,这样就能做出好吃又香甜的糯米饼。苹果不甜试试这个做法,加上糯米粉做成苹果糯米饼,香甜软糯果味浓,一次一盘真解馋。

吃苹果怎么减肥效果最好,吃什么苹果减肥效果最好(1)

以前的时候不知道这种做法,苹果再酸都直接吃下去,现在知道了这种苹果糯米饼的做法,就把不甜的苹果都做成小饼吃了,这样做出来的的苹果糯米饼特别解馋,比直接吃好吃多了,苹果糯米饼外面裹上了芝麻,咬一口有满满的芝麻香,平时早上就可以做上一锅,当成早餐也很香,只要一上桌,家人就抢着吃。吃了三十年的苹果,才知道可以这样吃,一次两个大苹果,做成糯米饼特别香,吃着太解馋了。

吃苹果怎么减肥效果最好,吃什么苹果减肥效果最好(2)

苹果是一种非常有营养的水果,经常吃苹果能够促进肠蠕动,有改善便秘的效果,我有一个月经常吃苹果,体重降低了腰都变细了,想减肥的朋友买减肥药吃还不如买苹果,不管是直接吃还是做成苹果糯米饼,都是既健康又营养。

吃苹果怎么减肥效果最好,吃什么苹果减肥效果最好(3)

首先准备两个苹果,将苹果清洗干净后削皮,再将苹果切成小丁,一共大约是二百克,里面加两勺白糖,喜欢吃甜的朋友可以多加,分次加入一百五十克的糯米粉,边加入边搅拌,搅拌均匀后就下手揉搓一下,揉搓成一个光滑的糯米团,揪一块面团,现在手心里面团成球,再用手压扁,压成一个圆饼,最后让圆饼两面都裹上一层芝麻,在手心里按压一下,防止芝麻掉落。

吃苹果怎么减肥效果最好,吃什么苹果减肥效果最好(4)

锅里刷一层油,油热后就下入做好的小圆饼,全程都要用小火来煎,不需要来回翻面,等煎到一面金黄后再翻面,两面都煎到金黄就可以了,大约需要三到四分钟,这样就可以出锅品尝了。

吃苹果怎么减肥效果最好,吃什么苹果减肥效果最好(5)

做这个苹果糯米饼有几个地方需要注意,第一点,苹果切的丁尽可能的小一点,喜欢吃大颗粒的朋友可以稍微切大一点,这个根据个人口味决定,第二点,喜欢吃甜的朋友可以多加一点糖,这样口味比较甜,第三点,煎小饼的时候全程要小火,这样才不会煎糊。

只要注意以上几点,好吃的苹果糯米饼就不会失败,这样做出来的苹果糯米饼香甜软糯,里面都是苹果粒吃起来果味特别浓,因为苹果糯米饼加的是糯米粉,所以比加面粉的口感要更软一些,平时家里有苹果的朋友就可以用这个方法做上一盘小饼,当成主食或者是零食都可以,因为没有经过油炸,多以吃起来也不腻,喜欢的朋友学习一下吧。

栏目热文

怎样吃苹果减肥最有效(怎样吃苹果健康减肥最快方法)

怎样吃苹果减肥最有效(怎样吃苹果健康减肥最快方法)

“一天一苹果,医生远离我”。苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。加上苹果是公认的减肥水果,所以很多人在减肥期间就用苹果...

2023-11-19 06:16:15查看全文 >>

吃苹果减肥最佳方法(吃苹果的正确减肥方法)

吃苹果减肥最佳方法(吃苹果的正确减肥方法)

吃苹果减肥的好处就是不要挨饿,饿了就吃苹果,因为它是低热量食物,无论吃多少 都不会比日常生活所摄取的热量还多.所以体重自...

2023-11-19 05:57:26查看全文 >>

早饭吃什么减肥最快(早饭吃什么减肥最快最有效)

早饭吃什么减肥最快(早饭吃什么减肥最快最有效)

很多人不吃早餐或早餐吃得太简单。其实一天中早餐最为重要,是我们高速燃脂的最佳时期。休息一晚上,早晨起来身体会缺水。能量也...

2023-11-19 06:13:27查看全文 >>

早餐吃什么减肥好得快(早餐吃什么最适合减肥)

早餐吃什么减肥好得快(早餐吃什么最适合减肥)

很多小伙伴为了早上能多睡几分钟,早餐几乎都是凑合吃或者干脆就不吃,甚至觉得不吃早饭能减肥。那么,不吃早餐到底是减肥还是增...

2023-11-19 06:35:45查看全文 >>

吃啥早餐减肥最快(早餐吃什么减肥最快有效果)

吃啥早餐减肥最快(早餐吃什么减肥最快有效果)

减肥是很多人关心的话题,早餐作为一天中最重要的一餐,对于减肥来说也是至关重要的。本文将介绍 12 种减肥最快的早餐,让你...

2023-11-19 05:58:11查看全文 >>

cad许可证过期怎么重新激活(cad许可证过期了怎么解决)

cad许可证过期怎么重新激活(cad许可证过期了怎么解决)

相信有不少伙伴遇到这样的问题:在安装完成CAD软件激活它的时候,出现这样的一个提示:“许可管理器不起作用或未正确安装”,...

2023-11-19 06:01:40查看全文 >>

cad证书过期怎么解决(cad许可证过期怎么解决)

cad证书过期怎么解决(cad许可证过期怎么解决)

AutoCAD许可,AutoCAD许可证,AutoCAD盗版解决,AutoCAD license,AutoCAD资产,A...

2023-11-19 06:03:49查看全文 >>

cad过期了怎样修复(cad过期补丁怎么用)

cad过期了怎样修复(cad过期补丁怎么用)

第①种CAD文件修复的方法:  在死机、停电或者文件出错自动退出并无提示等意外情况后,打开CAD文件出现错误,此时,我们...

2023-11-19 06:06:39查看全文 >>

cad证书已过期了怎么办(cad证书过期怎么解决)

cad证书已过期了怎么办(cad证书过期怎么解决)

如今,超过80%的互联网流量都已加密。作为HTTP 协议的安全版,HTTPS建立的信息安全通道,让Web上的数据传输变得...

2023-11-19 06:34:50查看全文 >>

cad许可过期怎么处理(cad许可过期的解决方法)

cad许可过期怎么处理(cad许可过期的解决方法)

很多同学在使用类似于2020这样高版本CAD时会经常出现这么一个问题,就是打开CAD会提示许可检出超时,如下图。那么小谢...

2023-11-19 05:59:12查看全文 >>

文档排行