小时候看着大人们抽烟，就觉得很好奇，烟到底是什么零食，为什么大人那么喜欢。小孩子总是好奇心比较重，相信很多人跟我一样，小时候肯定都有偷偷从大人那里拿烟来抽，结果被呛的一脸懵逼，好奇这么难吃的烟，为什么大人还这么喜欢？

抽烟对身体不好，尤其是对喉咙和肺，每个人身边都有抽烟的人。小编的表哥烟瘾就很大，每天一包烟，所以他的喉咙就很不好，还好我不抽烟。他抽烟厉害，所以经常见他咳嗽，因此我经常会煮一碗雪梨汤给他喝，因为雪梨汤具有清肺润肺的作用。尤其是冬天，经常还会有雾霾，空气质量非常差，所以很多人会咳嗽。经常咳嗽，可以多吃点雪梨，冬天的话，可以来碗雪梨汤，当热饮喝，清甜可口，对喉咙好，不咳嗽。

雪梨可以和马蹄搭配一起煮，马蹄也是一种水果，同样具有清肺润肺的功效。雪梨和马蹄煮汤，冬天来一碗，当成热饮喝，清甜可口，还能润肺止咳。食疗好过吃药，药有三分毒，小小的咳嗽，就没必要花钱买药吃了。今天小编教大家煮这碗汤，味道清甜，比饮料好喝多了，一起来看看吧～

食材：马蹄10个、雪梨1个、冰糖适量、清水适量、枸杞几颗。

做法：第一步，先把马蹄去皮，然后清洗干净，去皮需要一点耐心，10个马蹄花了我十多分钟，手都麻了。