现在天气越来越寒冷，有一些疾病会在寒冷的季节发，必须做好身体上的保暖，尤其是害怕寒冷的器官更应该做好保暖工作，以免让身体受到伤害。

1、血管

当受到寒冷刺激时会让交感神经处于兴奋状态，增强了心脏的收缩力，升高了血压。深秋季节气候变化多端，血压波动大容易出现脑梗塞或者脑出血。对于老年人来说要定期监测血压，避免熬夜以免扰乱生物钟，从而减慢了血液流通速度，增加了血液粘稠度。平时要多吃一些柑橘类水果洋葱红薯以及燕麦山楂等，可以保持血管壁的弹性，同时疏通了血管。

2、肺部

肺部最害怕寒冷以及干燥，容易诱发咳嗽等上呼吸道相关的问题。每天要多喝水，多吃白色的莲子以及百合银耳等。秋季早晨雾气比较寒冷而且浓重，如果吸入太多的话可导致哮喘或者支气管炎，太阳出来之后再晨练。

3、鼻子

可以说鼻粘膜是身体上的第1道防线，当冷空气进入鼻黏膜时会减少粘液分泌，让毛细血管变得脆弱，此时病原菌就会趁虚而入，从而诱发呼吸道感染。平时可以对鼻翼部位进行按摩，具体的方法是两手的拇指外侧相互的进行摩擦，然后沿着鼻梁和鼻翼两侧上下摩擦40次左右，这样能够促进局部的血液循环，增强了耐寒能力。每天睡觉前使用淡盐水对鼻腔进行清洗，出门的时候戴上口罩。

4、心脏

秋季气候干燥而且温差大，会让身体一直处于应激状态，增加了心脏负担，甚至会引起斑块破裂或者血管堵塞。平时要做好手脚背部以及头部的保暖，睡觉前使用热水泡泡脚。

5、前列腺

当前列腺受凉时容易引起交感神经的兴奋性，从而导致腺体收缩，减慢了局部的血液循环速度，让其处于慢性充血状态，增加了尿道内压，容易出现尿频，尿急尿痛等泌尿系统相关的症状。平时做好后腰部以及腹部的保暖，多参加体育锻炼来让前列腺局部组织处于松弛状态，让前列腺液体正常的排出，缓解了水肿和充血问题。减少久坐的时间，不能憋尿，多喝水来稀释尿液和冲刷尿道。

温馨提示

秋季必须要做好身体上的保暖，避免让寒气入侵身体而诱发疾病。另外要做好腹部保暖，以免出现腹泻腹痛或者紊乱了胃肠道功能。