敏感肌是最不被欢迎的皮肤种类，它容易被外界影响，产生一系列的肌肤问题。很多人明明开始并不是敏感肌，后天慢慢成了敏感肌，这是什么原因呢？又该如何调理呢？接下来让我们一起来了解一下。

1、过度清洁

皮肤是有天然的一层保护膜的，如果过度清洁的话，就会使皮肤变成敏感肌。过度清洁包括洗脸的频率过于高，即使不化妆也要卸妆，频繁的去除脸上的角质，使用多种护肤品等。

2、摩擦导致

在洗完脸之后，是需要用化妆棉或者毛巾擦干了，很多人在这一步骤上就会使过多的力气，用化妆棉或者毛巾使劲的摩擦脸部，这个过程就容易使脸部变成敏感肌。

3、皮肤问题还化浓妆

如果出现了痘痘、痤疮等皮肤问题，再进行化妆尤其是要化浓妆，这种情况是非常伤害皮肤的。这种化妆的行为会伤害皮肤，会使皮肤问题更加严重，而皮肤问题更加严重，再固执的去化妆，这样就会形成一个恶性循环，使皮肤变成敏感肌，并且是具有严重皮肤问题的敏感性。

1、护肤品要温和

敏感肌的调理并不是一朝一夕的，皮肤还是敏感肌的时候，应该选用温和的护肤品，尽量的减少富含酒精皮肤品的使用，因为酒精有可能会使人的角质层变得更加的薄，使敏感肌变得更加的敏感。

2、减少化妆步骤

想要改善敏感肌，应该尽量的减少化妆的步骤。化妆品毕竟还有化学成分存在，如果使用过多的化妆品，会使皮肤恢复过程变得很慢。大道至简，做好基础护肤，进行一些简单的化妆步骤就好了。

3、卸妆不要过于频繁

有一些女性在午休的时候也会尽量的把妆卸去，这样就无形中增加了一次卸妆的次数。这种情况针对敏感期是不建议的，因为卸妆之后就要化妆，这样一卸一化就会给肌肤带来伤害，所以每天晚上睡觉之前进行一次清洁和卸妆即可。

4、减少外在环境刺激

在特别冷的时候要戴上口罩和帽子，在特别晒的时候要做好防晒措施，尽可能的减少外在环境对于肌肤的伤害。尤其是现在秋天到来了，风比较大，这种风还比较干燥，对于皮肤伤害是很严重的，所以敏感肌一定要尽量做好防风措施。

敏感肌一般是自己作出来的，也要通过慢慢的调理恢复过去，为此一定要充足的耐心，用科学的方法恢复原本健康的肌肤。