大家好,我是小静
雪梨是秋天的应季水果,雪梨水分大,营养全面,有百果之宗的美誉,尤其是秋天天气干燥,秋燥时间也特别长,雪梨也是放秋燥的主要水果,红枣也是我们日常生活中经常使用的干果,民间流传一句俗语,日食三枣长生不老,今天就用红枣和雪梨
来分享一道适合秋天的养生美食,经常这样给家人吃,平安度过秋天
首先准备一个雪梨放入盆中,然后再撒上一勺食用盐。
用手反复的揉搓雪梨的表皮,清除雪梨表层的农药残留
揉搓好了之后,再加入清水,把雪梨彻底的清洗干净,
应季的雪梨不像冷库保存的雪梨,它含有的水分非常的大,也正是清甜美味的时候
雪梨清洗干净之后,再准备一把红枣,