再过一段时间就要穿起

心心念念的夏装啦

可是低头看一眼

哎呀，这圆润润的水桶腰！

腰越粗，藏的病可能越多

首先大家都知道，人体的腰腹集中了人体的很多器官，同时脂肪也更加容易集中堆积在腰部。腰粗不仅仅是影响身材形象，更能反应出体内健康亮红灯的表现。

脂肪堆积容易发生脂肪肝

肝脏是人体重要的代谢器官，而腰部粗大会容易影响肝脏的健康。根据研究表示：腰围过大的人群，患脂肪肝的风险比普通人要高五倍 。这时如果你还不重视解决，可能发展成肝硬化。

腰粗增加高血压隐患

当人体腰部的皮下脂肪堆积时，会让体内血液循环量增加，因此血液总容量增加，从而加重心脏负担造成心脏肌肉变厚，进而导致血压升高。腰粗的人血液中的血糖水平也会较高，导致胰岛素大量分泌，刺激交感神经造成血管收缩，也会引起血压升高。

影响心脑血管的健康

当我们的腰部赘肉过多，脂肪容易在动脉血管壁上沉积，时间过长，会引起动脉粥样硬化，从而阻碍血液循环。

这些事，让你无形中腰变粗

不健康的饮食习惯

经常吃高油高糖的食物，极其容易使热量超标，如果你还有暴饮暴食的习惯，那么身体的热量将无法被及时消耗掉，从而导致脂肪堆积，你腰胖，不是理所当然的事吗？

缺乏运动

所有腰粗的人都有一个通病，就是能坐着绝对不站着，能躺着绝对不坐着。缺乏运动不仅无法消耗摄入的热量，还会使身体的新陈代谢速度减慢，导致脂肪更加不容易被分解代谢，腰围也就越来越圆润。