你的腿粗还有大肚腩吗？如果是的话，你真的应该去减肥了。
但是不要直线思维的想，锻炼腿和腰腹就可以瘦这些部位，我们的人体不会这么听我们的话，锻炼哪里瘦哪里，而是运动健身后，全身瘦，只有全身的瘦，才会带动你的腿部和腰腹的脂肪消减。
所以你需要控制自己的饮食，增加有氧运动的强度和时间，来增加身体的代谢水平。
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-11-24 17:38:16作者：YD166手机阅读>>
你的腿粗还有大肚腩吗？如果是的话，你真的应该去减肥了。
但是不要直线思维的想，锻炼腿和腰腹就可以瘦这些部位，我们的人体不会这么听我们的话，锻炼哪里瘦哪里，而是运动健身后，全身瘦，只有全身的瘦，才会带动你的腿部和腰腹的脂肪消减。
所以你需要控制自己的饮食，增加有氧运动的强度和时间，来增加身体的代谢水平。
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