3.再放一些坚果,我放了核桃、南瓜籽仁,红枣还有葡萄干,把所有的材料都揉在一块,揉这个面团不像普通面粉那样难揉,稍微的揉两下就是这样的团状了。
4.这个是烤面包用的烤盘,咱们用它来整形,用手掌把它摊平,尽量摊的薄一点,这样烤出来更脆,现在这个样子就整理好了,我们拿去烤。
5.190度放在中层烤30分钟,时间到了出锅。
6.趁现在热,稍微有点软的时候切成长条。
来源:原点资讯(www.yd166.com)时间:2023-11-29 09:46:50作者:YD166手机阅读>>
3.再放一些坚果,我放了核桃、南瓜籽仁,红枣还有葡萄干,把所有的材料都揉在一块,揉这个面团不像普通面粉那样难揉,稍微的揉两下就是这样的团状了。
4.这个是烤面包用的烤盘,咱们用它来整形,用手掌把它摊平,尽量摊的薄一点,这样烤出来更脆,现在这个样子就整理好了,我们拿去烤。
5.190度放在中层烤30分钟,时间到了出锅。
6.趁现在热,稍微有点软的时候切成长条。
这才七月第四天,减肥之路漫漫其修远兮。都是说来容易,做起来实在是难,尤其是在饮食的控制上,就算勉强做到了管住嘴,可是如何...
2023-11-29 09:54:46查看全文 >>
相信下半身肥胖是很多女生常见的问题,想在炎热的夏天穿上热裤,但有赘肉的大腿是最大的烦恼!以下介绍的睡前瘦腿操能够两个星期...
2023-11-29 10:18:18查看全文 >>
一周瘦腿操 第一步:搏击式 扎马步?搏击握拳?没错,力量型的瘦腿操第一步就是从搏击中演变来的。正常的站立很难直接锻炼...
2023-11-29 10:00:35查看全文 >>
六步瘦腿操,强力瘦大腿内侧赘肉,6个动作,每个动作30秒,每周3-4次,不仅可以极速燃烧大腿内侧多余脂肪,同时还有翘臀瘦...
2023-11-29 10:28:42查看全文 >>
你还在千篇一律地使用一套臀部训练动作吗?这套臀腿塑形操,不仅可以很好地刺激臀部,还能锻炼大腿,手臂等多个部位。可以说一套...
2023-11-29 10:05:08查看全文 >>
燕麦都被大家说成是一种有益健康的食品,特别是有益于减肥,医生和营养师经常推荐肥胖、高血脂、糖尿病患者吃燕麦,狮狮查了一下...
2023-11-29 09:46:52查看全文 >>
蔬菜不仅是减肥饮食中必不可少的食物,而且多吃蔬菜也非常有益健康。除了做成菜肴,蔬菜汁也是最近比较流行的减肥方法。那么有哪...
2023-11-29 09:48:55查看全文 >>
天气渐渐回暖,还有不到两个月,夏天就要来了!谈到夏天,最令人期待的事莫过于换上清凉的泳衣,到海边打水仗......但经历...
2023-11-29 10:25:25查看全文 >>
转眼之间,秋天驾着七彩祥云款款而至。你们不要以为秋天来了,天气就此变得凉快又神清气爽!其实有一件比凉爽更让人觉得难以接受...
2023-11-29 10:17:22查看全文 >>
防晒霜到底需要涂多厚我们评判一个防晒霜最重要的一个指标就是防晒倍数,即SPF,我们通常见到的大多为15倍,30倍,50倍...
2023-11-29 10:19:51查看全文 >>