东莞松山湖的李小姐月子里是纯母乳喂养，宝宝刚出生时6斤多，但后面一两个月宝宝生长幅度一直不达标，李小姐的婆婆认为是李小姐的母乳营养不够才造成宝宝生长发育不良，李小姐觉得十分委屈：“我奶水很足，宝宝每次都喂饱了，喂人奶很辛苦，但听说母乳营养更全面，为了宝宝，我一直坚持。”
后来李小姐带宝宝到东莞的妇幼医院检查，经医生检查奶水营养情况，医生告诉李小姐：“你的乳汁虽然量足，但蛋白质不足，建议暂时添加配方奶，等乳汁营养恢复后再纯母乳喂养。”
记者采访了产后营养调理师周燕老师，周燕老师有十年的产后调理经验，现任东莞爱启儿家政月嫂讲师。
周老师说，坐月子里饮食不当，母乳质量差，会影响宝宝生长发育哦！
母乳分前奶和后奶，前奶色浅质稀，含大量水分，后奶色浓质较浓，含大量蛋白质和脂肪等，单单看外观是无法分辨的。唯一的测量标准是：宝宝生长幅度是否正常！
保证母乳喂养，科学膳食十分重要！月子餐要做到口味清淡、容易消化、荤素搭配、营养均衡，原则上产后一周后妈妈每日食用量：500ML牛奶、300 G肉、2个鸡蛋、400G米饭、500 G果菜。
母乳质量差，一般可能是蛋白质不足、脂肪不足或乳糖不足。
如果是蛋白质不足，可以适量多吃瘦肉、禽类、鱼虾、乳类、豆制品。
如果是脂肪不足，可多吃肝脏、蛋黄、花生、松仁等
如果是乳糖不足，可多吃面食、玉米等
月子里产妇要保持良好心态，只要营养均衡，就能产好奶，如下是月子常用膳食材料：
