4.加入巧克力块，搅匀后倒入模具。

5.微波炉高火加热1分钟。

6.撒上糖粉和巧克力碎做装饰。

烹饪小贴士：

怎样吃巧克力更健康1、吃巧克力的时候最好是在口中融化而非咀嚼，这样可以有意识地减少摄入量。每天食用几小块巧克力决不会增加您的体重，因为微量的卡路里还不足以在你体内堆积。2、选择食用黑巧克力，最好少吃奶油巧克力或者白巧克力。黑巧克力浓重的口味更容易满足您的食欲，而且它的营养价值也更高。它富含的抗氧化剂和硬脂酸，可是抵抗衰老和防止增肥的好东西！3、每天摄入少量的巧克力要与健康饮食计划和体育锻炼同步执行。

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