消化不良是一种常见症状，主要表现为脘腹饱胀、嗳气、打饱嗝等。出现消化不良可不用药物而先采用饮食疗法。

1.麦芽山楂饮

做法：炒麦芽、焦山楂各10克。上二味加水适量煎煮20多分钟，兑入红糖10克，分2~3 次服完。

炒麦芽

焦山楂

功效：麦芽味甘性温，能消食和胃；山楂酸甘微温，能开胃化滞、增进食欲。二药相合，消食、和胃、化积的功效尤佳。

2.三鲜消滞饮

做法：取鲜山楂（去核）30克，鲜萝卜50克，鲜橘皮10克，将萝卜和橘皮洗净切丝，与洗净的山楂一起入锅，加水适量旺火煮30分钟，去渣取汁，加冰糖少量即可。