有人说，出租车司机是一个轻松的活，因为他们每天就坐在出租车里吹着空调，大街小巷的拉乘客，只是跑跑车而已，不用下脚干活，轻松惬意。

也有人感叹，长途司机、大货车司机的工作很不错，一路旅途风景尽收眼底，天气凉爽可以开着窗户吹吹风，放着音乐，生活很舒适。

如果真的做过这一行业，在这个岗位上干过一段时间，就不会发出这样的感叹了。

汽车司机是一个特殊的岗位，每天很长时间里都需要保持高度集中的注意力，以保证行驶安全，所以神经系统会一直处于高度兴奋、紧张状态，势必影响消化液的分泌。

其次，汽车司机长时间屈膝坐，容易使全身血液循环缓慢，导致肝脏、肠胃等消化器官血流不畅或供血不足，影响消化功能。

大部分汽车司机都忙于赶路程、运货物，忽略正常的进食时间，三餐无规律，有时饥一餐饱一顿都是常态，加之长途运输中，没有条件选择食物，只能有什么吃什么，故进餐不适，从而引起食欲下降、消化不良。

大多数汽车司机都有吸烟嗜好，尤其是喜欢饭后吸烟，认为这样可以镇静提神，但吸烟的危害远远大于提神效果。

大多数汽车司机都或多或少患有慢性疾病，这是长时间保持一个坐姿，不活动而导致的，如颈椎病、前列腺增生、脂肪肝、视力疲劳综合征等，而除了汽车司机意外，一些办公室长期坐在电脑面前的工作人员也易得这些疾病。还有长期玩手机以及长期泡网吧的年轻人。

久坐一直是健康的“*手”，除了诱发颈椎病之外，还容易引起心血管疾病，诱发冠心病等，久坐也会让头、躯干和上肢重量集中在腰椎，让腰椎间盘承载的压力增大，很容易出现腰部肌肉酸胀、疼痛。

如何预防“汽车病”？

1，长时间驾车，连续开车两个小时左右时停下来休息一下，伸伸腰，做些扩展性的运动。

2，在停止驾驶的时候多转动手腕，多握拳、揉动手指，缓解手部疲劳。

3，车内使用空调时，不要只用内循环，偶尔转换一下外循环，并且要对车内空调进行适当保养，定期的更换添加剂。

4，可以在车内摆放一些负离子释放器来维护车内空气的流通。