长江日报讯（记者王春岚 通讯员杜巍巍）“疫情防控不可松懈，防护的弦要时刻绷紧。”9月3日，武汉大学人民医院呼吸内科主任医师胡克接受长江日报记者采访时提醒，办公室属于相对密闭的空间，也是上班族长时间停留的场景，大家一定要做好个人防护，既保护自己，又保护了身边同事。

■ 进门别忘扫码测温

进入办公室所在楼栋，需配合安保人员做好扫码测温工作。根据武汉市新冠肺炎疫情防控指挥部最新通知，目前核酸检测已由“五天一检”调整为“两天一检”，大家记得前往就近的便民核酸采样点进行核酸采样。

■ 勤通风、多洗手

环境通风非常重要。办公室空间相对封闭，应定期开门、开窗通风，保持空气流通，提高空气洁净度。建议最好每天通风3次以上，每次20—30分钟。

办公室里常用的公共办公用品，可以多用消毒湿巾擦拭或用75%酒精消毒液喷洒。使用公共物品后，记得及时用流水洗手。

■ 这些场景坚持戴口罩

对于呼吸道传染病，正确佩戴口罩是最有效的保护策略。任何时候、任何地点，不佩戴口罩都有可能受到感染。

如果集中办公的人员比较多，在办公室最好坚持佩戴口罩。在办公场所开会、发言时，也要坚持佩戴口罩，并保持安全距离。

即使独自一人搭乘电梯，也要戴好口罩。电梯空间狭小、环境密闭、空气不流通、进出人员复杂，更利于病毒传播。

此外，要避免扎堆搭乘电梯，在电梯里减少接触公共部位。

■ 就餐别扎堆

不提倡多人一起在公共场所吃工作餐，提倡分时段就餐。也不要面对面坐着吃饭、聊天，避免产生飞沫，影响健康。搭配餐食时注意营养均衡、清淡适口，有利于保持身体免疫力。

■ 这个细节别忽视

在办公楼使用卫生间时，也要注意做好个人防护。在卫生间要佩戴口罩，不要摘下口罩补妆、吸烟。

使用卫生间，触摸门锁、按钮等公共物品后，及时用流水和洗手液洗手。手不干净时，避免触碰口鼻和眼睛。

冲马桶时，应先盖上马桶盖再冲水。

作者：王春岚

来源： 长江日报