“疫情防控不可松懈，防护的弦要时刻绷紧。”9月3日，武汉大学人民医院呼吸内科主任医师胡克接受记者采访时提醒，办公室属于相对密闭的空间，也是上班族长时间停留的场景，大家一定做好个人防护，既保护自己、又保护了身边同事。

进门别忘扫码测温

进入办公室所在楼栋，需配合安保人员做好扫码测温工作。根据武汉市新冠肺炎疫情防控指挥部最新通知，目前核酸检测已由“五天一检”调整为“两天一检”，大家记得前往就近的便民核酸采样点进行核酸检测。

勤通风、多洗手

环境通风非常重要。办公室空间相对封闭，应定期开门、开窗通风，保持空气流通，提高空气洁净度。建议最好每天通风3次以上，每次20-30分钟。

办公室里常用的公共办公用品，如打印机、碎纸机、电脑等设备，也可以多用消毒湿巾擦拭或用75%酒精消毒液喷洒。

使用公共物品后，记得及时用流水洗手。

这些场景坚持戴口罩

对于呼吸道传染病，正确佩戴口罩是最有效的保护策略。任何时候、任何地点，不佩戴口罩都有可能受到感染。

如果集中办公的人员比较多，在办公室最好坚持佩戴口罩。在办公场所开会、发言时，也要坚持佩戴口罩，并保持安全距离。

容易被大家忽视的是：即使独自一人搭乘电梯，也要戴好口罩。电梯空间狭小、环境密闭、空气不流通、进出人员复杂，更利于病毒传播。因此，即使是独自搭乘电梯，也不能随意摘下口罩。

此外，要避免扎堆搭乘电梯，在电梯里减少接触公共部位。

就餐别扎堆

不提倡多人一起在公共场所吃工作餐，提倡分时段就餐。也不要面对面坐着吃饭、聊天，避免产生飞沫，影响健康。

点餐时尽可能选择熟食，避免肉类生食。搭配餐食时注意营养均衡、清淡适口，有利于保持身体免疫力。

这个细节别忽视

在办公楼使用卫生间时，也要注意做好个人防护。在卫生间要佩戴口罩，不要摘下口罩补妆、吸烟。

使用卫生间、触摸门锁、按钮等公共物品后，及时用流水和洗手液洗手。手不干净时，避免触碰口鼻和眼睛。

冲马桶时，应先盖上马桶盖再冲水。

37度里丨长江健康融媒出品 记者：王春岚 通讯员：杜巍巍

来源： 37度里丨长江健康融媒