随着生活压力的日益增大，失眠已经成为影响我们工作和生活的主要问题之一，长时间失眠不仅危害身体健康，更对心理和精神造成严重负担，甚至引发意外事故。

晚上睡不着，白天起不来，是很多打工人的常态。许多人开始服用褪黑素产品，为了能睡个好觉。

褪黑素以其治疗失眠效果好且安全性高、无副作用等宣传优势迅速走红并在朋友圈中广泛售卖，那么褪黑素是什么？失眠患者可以用褪黑素治疗吗？

褪黑素是由脑松果体分泌的激素之一。

褪黑素属于吲哚杂环类化合物，其化学名是N-乙酰基-5甲氧基色胺，又称为松果体素、褪黑激素、褪黑色素。褪黑素合成后，储存在松果体内，交感神经兴奋支配松果体细胞释放褪黑素。褪黑素的分泌具有明显的昼夜节律，白天分泌受抑制，晚上分泌活跃。

褪黑素可抑制下丘脑-垂体-性腺轴，使促性腺激素释放激素、促性腺激素、黄体生成素以及卵泡雌激素的含量均减低，并可直接作用于性腺，降低雄激素、雌激素及孕激素的含量。