一般认为，0.1 mg～0.3 mg褪黑素可促进睡眠，0.3 mg～0.5 mg可调控昼夜节律时相，由于规格限制，推荐服用0.5mg。除此之外的其他失眠患者服用褪黑素的效果尚无权威结论。
失眠的病因复杂，选择正确的治疗方法是关键，毕竟适合的才是最好的，再安全的药物也要在专业医生的指导下服用。
文章来源：科普中国
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来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-12-04 05:32:57作者：YD166手机阅读>>
一般认为，0.1 mg～0.3 mg褪黑素可促进睡眠，0.3 mg～0.5 mg可调控昼夜节律时相，由于规格限制，推荐服用0.5mg。除此之外的其他失眠患者服用褪黑素的效果尚无权威结论。
失眠的病因复杂，选择正确的治疗方法是关键，毕竟适合的才是最好的，再安全的药物也要在专业医生的指导下服用。
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文 / 强思思 北京中医药大学第三附属医院 副主任药师在诸多助眠保健食品中，褪黑素近些年备受追捧，一方面是因为它被宣称“...
2023-12-04 05:23:39查看全文 >>
再过两天，就是3月14日了。乍一听，这也不是什么特殊的日子啊。但对数学比较熟知的人立刻就会想到，这一天是圆周率日，也被称...
2023-12-04 06:05:42查看全文 >>
近日，中国股市又要迎来了419魔咒时刻。为了保护投资者的利益，证券交易所发布了多项政策举措，加强了市场监管，从而减少投资...
2023-12-04 05:28:53查看全文 >>
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2023-12-04 05:24:08查看全文 >>
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2023-12-04 05:39:16查看全文 >>
来源：中国之声随着现代社会的发展，睡眠问题已经成为一个越来越严重的民生问题，睡不着、睡不好、睡不够……很多人面临着失眠的...
2023-12-04 05:37:16查看全文 >>
宝格丽举办的这场盛典颜值也太高了吧！更重要的是我最爱的刘亦菲和Lisa终于一起参加活动了，谁留下了双厨狂喜的热泪！两人状...
2023-12-04 05:24:21查看全文 >>
2019-10-19 07:24 褪黑素保健品真能治失眠吗专家：失眠患者应先到医院进行专业诊断网售褪黑素保健品宣称可以治...
2023-12-04 05:35:49查看全文 >>
近日，一个关于褪黑素的话题登上了热搜。现代社会生活节奏快，生活压力大，“白天睡不醒，晚上睡不着”的经历想必诸位学生党、上...
2023-12-04 06:07:45查看全文 >>
前阵子，戚薇的"终极丸子头"引爆时尚，浑身都透露着自然流露的少女，似乎越将自己当做孩子来打扮。实际上，小编也觉得，自从她...
2023-12-04 05:26:21查看全文 >>
