白露将至，中秋随后。秋，收获的季节，金黄的季节--同春一样可爱，同夏一样热情，冬一样迷人。

每一次路过水果店，看到里面琳琅满目的水果，飘着各种优惠单，我有选择恐惧症，我都不知道要吃什么水果才是最新鲜的，什么水果是应季的。下面简单的给大家介绍一下9月北方的应季水果。

1、葡萄——“全身都是宝”，最好的吃法，就是只要在食用前充分洗净果皮，整颗入口，连皮带籽一起嚼完吃下，这样营养就会达到“百分百”。如果剥皮吐籽，营养就损失大半了。需要注意的是，吃葡萄后不能立刻喝水，否则很容易产生腹泻。食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

2、冬枣——治疗高血压，冬枣不仅鲜食可口、皮脆、肉质细嫩、汁多无渣、甘甜清香，而且营养极丰富，鲜枣含糖20%~36%;含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸。

3、猕猴桃——维c之王。 猕猴桃富含碳水化合物，维生素和微量元素。尤其是维生素A和维生素C，含有多种氨基酸，可以促进生长激素的分泌