在日常生活当中，其实自己要注意有一些小妙招还可以能够缓解干眼的症状。

·比如看电脑的时候，有的人不眨眼睛，老盯着电脑，就这么不断的看。这时候要注意了，要多眨眨眼睛。比如看个一会电脑，就有意识的眨一眨，然后要把电脑放低一点。比如看电脑的时候，把它放得很高，可能瞪着眼睛一直在看，把它放低一点，大概30度左右。眼睛暴露的时间，暴露的面积也比较小，这样也会缓解干眼。

·另外生活当中要多吃蔬菜水果，这些蔬菜水果当中含有大量的维生素，可以缓解干眼的问题。

·另外还有就是少吃油炸的食品。

·另外眼睛干涩不舒服的时候，可以热敷一下。有的人说拿热蒸汽熏蒸行不行？也是可以的，比如还有一些热贴等等。

·通过眼部的热敷以后，再做做眼保健操，眨眨眼睛，可以让眼表更加的润滑一些，可以缓解干涩不舒服。

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