养成好气色，摆脱黄气困扰。其实你不是变黑了，只是变黄了。如果早上皮肤看起来白皙明亮，但下午却油腻暗沉，那么就是黄气太重了。在这种情况下，我们不能仅仅追求美白，而是要重点去黄气。

·首先要注意饮食，控制糖分摄入。比如：奶茶、蛋糕、甜品等。尽量避免食用。摄入过多糖分会导致皮肤分泌过多油脂，进而导致脸色暗黄，还容易长痘。此外，还应控制胡萝卜素的摄入。胡萝卜素不仅存在于胡萝卜中，像橘子、芒果、菠菜和玉米等食物中也含有大量胡萝卜素，过量摄入会导致皮肤变黄。

·造成皮肤变黄的另一个原因是胡萝卜素。但并不是只有胡萝卜中才有，平时吃的很多食物中也含有大量胡萝卜素，如果无法代谢就会导致肤色变黄。因此，应尽量减少这些食物的摄入。

·可以多吃一些含维生素C丰富的食物，比如薏仁白、白茶、梨花等。平时可以喝点五白茶，不仅能抗氧化，还能调理脾胃。脾胃调理好了，气色自然也会变好。

·最后，护肤工作也不能忽略。如果皮肤出油比较多，每周至少要进行一次清洁工作，同时也要注意抗氧化。可以使用含有虾青素、熊果苷和维生素C等成分的护肤品，加快去黄气的进程。