2023年3月21日是第23个世界睡眠日，今年世界睡眠日的中国主题是“良好睡眠，健康之源”。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。睡眠好的人抵抗力和抗病能力都更强，机体对自身的修复能力也很强。睡眠不好除了会严重影响第二天的精神状态，导致健忘，注意力不集中等问题，久而久之对人们身体其他方面也会带来很大的危害。如何才能拥有一个好睡眠？这份“睡眠指南”，请查收！
来源： 大江网
,
来源：原点资讯(www.yd166.com)时间：2023-12-05 12:43:56作者：YD166手机阅读>>
2023年3月21日是第23个世界睡眠日，今年世界睡眠日的中国主题是“良好睡眠，健康之源”。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。睡眠好的人抵抗力和抗病能力都更强，机体对自身的修复能力也很强。睡眠不好除了会严重影响第二天的精神状态，导致健忘，注意力不集中等问题，久而久之对人们身体其他方面也会带来很大的危害。如何才能拥有一个好睡眠？这份“睡眠指南”，请查收！
来源： 大江网
,世界睡眠日2023年3月21日是第23个世界睡眠日，今年世界睡眠日的中国主题是“良好睡眠，健康同行”。世界卫生组织统计全...
2023-12-05 12:41:49查看全文 >>
来源：人民网-海南频道人民网海口3月21日电 (李浩蓉、符武平)2022年3月21日是第22个“世界睡眠日”，今年的主题...
2023-12-05 12:41:09查看全文 >>
成都，这座历史悠久的城市，将于2025年举办第12届世界运动会。这是一个国际性的体育盛会，被誉为二级奥运会，每四年举办一...
2023-12-05 12:31:37查看全文 >>
12月27日下午，第一届全国学生（青年）运动会（简称“学青会”）首次新闻发布会在南宁召开。从新闻发布会上获悉，目前场馆建...
2023-12-05 12:12:00查看全文 >>
由教育部、体育总局、共青团中央主办的第一届全国学生（青年）运动会，将于2023年11月5日至15日在广西举行。本届学青会...
2023-12-05 12:15:18查看全文 >>
新华社北京3月20日电题：世界睡眠日：睡不着、睡不醒都要警惕新华社记者侠克、谢晗睡眠同每个人的生活息息相关，睡眠质量的好...
2023-12-05 12:09:27查看全文 >>
每年的3月21日是世界睡眠日，2022年世界睡眠日的主题是“Quality Sleep, Sound Mind, Hap...
2023-12-05 12:15:33查看全文 >>
因为工作、学习或者手机等因素，不少人的睡眠质量可以说是越来越差，有失眠问题的更是不在少数，这也导致很多人处于亚健康状态。...
2023-12-05 12:26:12查看全文 >>
2023年3月21日是第23个世界睡眠日，今年世界睡眠日的中国主题是“良好睡眠，健康之源”。睡眠是人体的一种主动过程，可...
2023-12-05 12:19:01查看全文 >>
2021年3月19日（3月的第3个星期五）是世界睡眠协会（World Sleep Society，WSS）发起的第14个...
2023-12-05 12:44:47查看全文 >>
