放风筝的好处是什么，主要表现在哪些方面呢？通过总结，放风筝主要有以下几点好处：

1.有益于视力

近距离、长时间用眼写，引起眼球睫状肌紧张，是造成近视的主要原因。放风筝时极目远眺风筝的千姿百态，能调节眼部肌肉和神经，消除眼睛疲劳，达到保护和增强视力的目的，对防治近视眼，老花眼视神经萎缩极为有利。

2.治神经衰弱

放风筝时，心情舒畅，精神愉快，可使处于紧张状态的大脑皮质和脑血管放松，使大脑皮质得到休息，因此对神经衰弱及失眠症有着非常不错的治疗作用。

3.可以降血压

从中医角度讲，放风筝可释放压抑的情绪，通过排除浊气，顺畅清气，使体内气息顺畅，从而起到降压作用。从西医角度说，放风筝时精神专注，可排除杂念，心情放松，血管舒缓，血压也就得以下降了.

4.可治颈椎病

经常放风筝，可以保持颈椎、脊柱的肌张力，保持韧带的弹性和椎关节的灵活性，增强骨质代谢，加强颈椎、脊柱的代偿功能，既不损伤椎体，又可预防椎骨和韧带的退化。放风筝时，眼望天空，头向后仰，这还能够使颈项部的肌肉得到放松，有利于保持颈椎的生理弧度，改善局部血液循环，促进颈椎病的康复。

5.消内热积聚

在春光明媚的春天里和空气清新的田野上放风筝，可以吐故纳新，促进血液循环，清心肝之火，散内结郁热。此外，病情较轻的慢性疾病，都可以应用风筝疗法来辅助治疗，加速康复。虽然阳春三月是中老年人放风筝的好时光，但是，放风筝者有“四项注意”不容忽视。

要选择好场地。因为在放风筝的过程中，人经常要倒行，所以需要特别注意防止摔倒，选择宽敞的非交通道路或空旷之处， 路面要平坦，没有沟沟坎坎，并要注意运动范围内的建筑物情况。观察上空中周围的情况，放风筝时要注意观察上空是否有电线，防止因风筝与电线接触而发生事故。

留意天气，放风筝时要注意风向与太阳的关系，根据天气变化做好皮肤和身体各项的保护，尤其要注意防止太阳光反射对眼睛造成的损伤。

要注意身体。由于放风筝的特性，需要长时间仰头， 同一个姿势要保持较长时间，老年人和脊椎动脉供血不足者在参与此项运动时，要尽量避免突然转头，以防脑血管的突然收缩；同时根据自己的身体状况，调节参与运动的时间长短。中老年人不妨找一个风和日丽的下午，呼朋唤友，一起去放放风筝，在闲情逸致中锻炼身体。

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